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鲜脆清甜,叶厚汁多
清脆爽口,菜汁丰富,鲜甜嫩滑,叶肉厚,茎汁多,斗白仔老化纤维少,无渣滓感,是下饭鲜蔬。
食青菜,清肠胃
性味甘、微寒,具有清热除火、解毒、亮发、提高免疫力等功效。多食蔬菜,有益健康。
菜干斗白仔煲排骨
食材和调料: 菜干一小把,新鲜斗白仔五六棵,排骨七两,蜜枣两三颗,陈皮一块,大胡萝卜一根。 简要步骤: (1)排骨飞水,加入所有配料,蜜枣可以晚点放; (2)加水煲足两个半小时加盐调味即成。
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东西不错,值得推荐!!!
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